地域活性化起業人活動紹介 NO.23
いーばしょ上大幡 健康運動教室
3月28日 いーばしょ上大幡で運動教室を実施しました。参加者は13名。月1回の教室になりますが皆さんご自宅で教室で行った運動を復習してくれているようです。自宅でもコツコツと続けることがとても大切です。家に閉じこもらずにどんどん外へ足を運びましょう😊これからもよろしくお願いします。
いーばしょ田野倉 健康運動教室
3月8日いーばしょ田野倉で教室を実施しました。脳の活性化プログラム、ストレッチ、筋力トレーニングといつもと同じメニューで行いましたが皆さん継続して頑張っていますので運動強度など変化をつけながら実施しました。みなさん本当に元気です。黙々とやるのではなく、自ら数を数えながら運動することが大切ですね😊これからも元気にいーばしょへいらしてください!(^^)!
ゆいま～る都留 健康運動教室
3月7日 、14日、28日ゆいま～る都留で教室を実施しました。脳の活性化プログラム、ストレッチ、筋力トレーニングと運動強度を調整しながら行いました。ゆいま～る都留では毎週1回教室を実施しています。続けることが大切ですね。季節は「春」到来！天気のいい日は散歩するなどして「春」の自然を楽しんでください!(^^)!毎週、皆さんの元気な姿をみることがとても楽しみです😊
尾県郷土資料館協力会 健康運動教室
3月13日 尾県郷土資料館協力会で毎月1回の教室を実施しました。脳の活性化プログラムの「相違じゃんけん」を笑いながら頑張っていましたね！できることを目的としていないプログラムですので間違っても大丈夫です😊脳に刺激をあたえましょう。季節も春になりだいぶあたたかくなってきました。そして参加者も多くなってきました。毎回、コツコツと継続していきましょう😊
次回は4月24日となっています。お待ちしております。「継続は力なり」です。
地域活性化起業人紹介
岡山 勇児（おかやま ゆうじ）
株式会社ルネサンスにおいて
フィットネストレーナー・フィットネスチーフ
支配人として勤務。
学生時代は陸上競技などの
スポーツを経験している。
◇日本健康マスター検定_健康マスター（エキスパート）
◇第二種衛生管理者
（株式会社ルネサンス事業内容）フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ゴルフスクール等のスポーツクラブ事業、自治体や企業等での健康づくり事業、介護リハビリ事業等）
- この記事に関するお問い合わせ先
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生涯学習課スポーツ振興担当
〒402-0052
山梨県都留市中央三丁目9番3号(教育プラザ都留)
電話番号： 0554-43-1111(代)
ファクス： 0554-23-6669
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更新日：2023年04月20日