地域活性化起業人活動紹介 NO.21
ダンスサークルグループ 運動教室
2月15日にダンスサークルグループのみなさんに運動教室を実施しました。脳の活性化プログラム→ストレッチ→筋力トレーニング→ウォーキングと多くの種目を実施しました。終了後、気持ちよかった、楽しかったなどうれしい声をたくさんいただきました。また機会があれば一緒に運動しましょう！継続は力なり！です。
いーばしょ上町 健康運動教室
2月14日いーばしょ上町にて運動教室を実施しました。こちらのいーばしょで教室をさせていただくのは初めてです😊脳の活性化プログラム→ストレッチ→筋力トレーニングとなぜこの運動が大切なのかを説明しながら進めていきました。頭で理解してカラダを動かすことはとても大切です。継続は力なりです。コツコツと継続していきましょう。!(^^)!
ゆいま～る都留 健康運動教室
2月14日にゆいま～る都留で毎週火曜日に実施している運動教室を実施しました。週1回定期的な運動をしていることで皆さん筋力がついていることを実感しています。今までは10回だったものを15回ほど回数を増やしたり、1セット→2セットにしたりと参加者の状況を見ながら強度を上げています。また教室がない日でもご自宅で少し運動を取り入れてくれている方も増えてきました。もうすぐ春ですね。春の散歩を楽しむためにも運動を続けていきましょう。😊
のびのび興譲館 Newスポーツ塾
2月12日、のびのび興譲館Newスポーツ塾を実施しました。早いもので11回目です。次回は家族を招待して塾生が作った運動・スポーツを一緒に行います。今回のテーマは「イベントリハーサル」です。イベント実施内容を流して実施して必要に応じて修正をしていきました。あくまでも塾生が考えて、話し合って、行動することを大切にしています。大人は意見を言わない。なぜなら意見を言うと大人の意見を取り入れてしまい塾生の考えがなくなってしまう可能性があるからです。どうしたい？みんなで話し合ってみたら？と塾生が困っているときには声をかけてみます。あくまでも主役は子供達です！いよいよ3月4日は最終回。家族と一緒に楽しもう。😊
地域活性化起業人紹介
岡山 勇児（おかやま ゆうじ）
株式会社ルネサンスにおいて
フィットネストレーナー・フィットネスチーフ
支配人として勤務。
学生時代は陸上競技などの
スポーツを経験している。
◇日本健康マスター検定_健康マスター（エキスパート）
◇第二種衛生管理者
（株式会社ルネサンス事業内容）フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ゴルフスクール等のスポーツクラブ事業、自治体や企業等での健康づくり事業、介護リハビリ事業等）
- この記事に関するお問い合わせ先
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生涯学習課スポーツ振興担当
〒402-0052
山梨県都留市中央三丁目9番3号(教育プラザ都留)
電話番号： 0554-43-1111(代)
ファクス： 0554-23-6669
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更新日：2023年02月17日