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トップ妊娠・出産マタニティクラス
 
2017年4月4日 更新
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マタニティクラス
 妊娠おめでとうございます。出産前に色々な知識を身につけたり、他のママさんたちと交流しませんか。
 
妊婦さんのためのさまざまな事業を行っています。妊娠、出産についていろいろ知りたい、相談したい、気分転換したい、ママ友をつくりたいなどマタニティクラスはそんな皆さんのための教室です。参加お待ちしています。
マタニティクラス
マタニティYOGA教室
出産に向けて身体を整えリラックスしませんか。

対象
 安定期の5か月以降(16週以降)〜9か月未満の方、医師の許可を得ている方
日時
 日程:下記(マタニティクラス チラシ)参照
 時間:午前10時〜11時30分 原則月2回
場所
 いきいきプラザ都留内 3階研修室 または 保健指導室
持ち物
 母子健康手帳、飲み物、バスタオル、フェイスタオル、ひざ掛けや  
 ウォーマー等体温調節のできるもの

※動きやすい服装でできる限り金具(ファスナーやボタン)のない服装でお越しください。
 
おっぱい教室
母乳について学びませんか。おっぱいのお話、乳房の手入れ、個別相談を行います。

対象
 妊娠中期(6.7か月)の方が主対象
日時
 日程:下記(マタニティクラス チラシ)参照
 時間:午後2時〜4時 3か月に1回(金曜日)
場所
 いきいきプラザ都留内 保健指導室
持ち物
 母子健康手帳
マタニティ温活教室
身体を温める調理方法を学び、一緒に食事をしましょう。

対象
 妊娠中の方
日時
 日程:下記(マタニティクラス チラシ)参照
 時間:午前10時〜午後1時 3か月に1回(金曜日)
場所
 いきいきプラザ都留内 保健指導室・調理実習室
持ち物
 母子健康手帳、エプロン

※申し込みは1週間前までにお願いします。
パパママ教室
お風呂の入れかた、おむつのあてかた、妊婦体験等を実施します。日曜日開催です。

対象
 妊娠中の方(妊娠6か月〜)とそのパートナー
日時
 日程:下記(マタニティクラス チラシ)参照
 時間:午前10時〜12時 3か月に1回(日曜日)
場所
 いきいきプラザ都留内 保健指導室
持ち物
 母子健康手帳
★お申込みについて★
参加にはお申込みが必要です。単発参加も大歓迎です!
希望の方は下記までご連絡ください。
(マタニティYOGA教室は初回のみのお申込みでOKです)
PDFファイルはこちら
(mataniteli.pdf: 296k)
本文終わり
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健康子育て課 健康推進室 健康づくり担当・予防担当
〒402-0051 山梨県都留市下谷2516-1 (いきいきプラザ都留)
Tel: 0554-46-5113  内線 123〜125・127・132  Fax: 0554-46-5119
E-Mail: こちらから